Быть снисходительными.

Учите детей быть снисходительными на своем примере. Искать причину неудач, в первую очередь, в обстоятельствах, а не в людях. Попробуйте вместе с ребенком порассуждать вслух о том, почему человек поступил так, а не иначе и что повлияло на его поступок или перемены в его поведении.

Если человек поступил так по недоразумению или недосмотру, то объясните ребенку, как важно быть предусмотрительным и заранее обдумывать свои поступки. Если вы хотите, чтобы окружающие к вашему ребенку относились с пониманием, то постарайтесь воспитать в нем, прежде всего, уважение к чувствам других людей.

Подготовьте ребенка к успеху и неудачи.

Ваш ребенок собирается выступить на концерте и вы, конечно, волнуетесь: "А вдруг его участие закончиться провалом?" Для начала проанализируйте его шансы на успех, поговорив с учителем, готов ли он к выступлению? И в конце концов спросите у ребенка - чувствует ли он себя готовым к такому событию? Однако не надо настаивать на выступлении, если ребенок не готов к нему, тем самым вы толкнете его не провал, который будет иметь тягостные последствия.

Если вы убедились, что он вполне созрел для выступления, следующим вашим шагом должна быть попытка объяснить ребенку, что в новом деле никто не застрахован от неудач и что в таком исходе нет ничего ужасного и непоправимого. Но речь идет вовсе не о заранее предрешенном провале. В этом могут помочь истории неудач из вашей жизни, и тот факт, что вы остались живы после этих провалов, лишний раз доказывает, что и с ребенком ничего страшного не случиться!

Объясните ребенку, что настоящей неудачей является нежелание вообще предпринимать что бы то ни было, только бы избежать неудачи. Он должен понять, что независимо от результата, успех измеряется готовностью идти на риск.

"Дорогу осилит идущий..."

Есть мудрая поговорка: "Дорогу осилит идущий". Но что делать, если Вашим ребенком владеет такой страх, когда он не может сделать ни одного шага даже за порог своего дома? Это называют агорафобией и является крайней формой застенчивости. Можно применить методы лечения терапии, где в буквальном смысле учат людей, страдающих агорафобией, выходить за порог дома. И шаг за шагом вместе с терапевтом выполняют это действие, пока человек не перестанет испытывать какое бы то ни было неудобство. Самое важное - не торопить пациента и проводить терапию в одном для него ритме, чтобы он осознавал, что на каждой стадии "борьбы" не происходит ничего страшного.

Часто именно "первый" шаг бывает самым трудным, застенчивому ребенку очень сложно пересилить себя. Но как только он сделает этот первый шаг, полный беспокойства, его захлестнет волна удовольствия от процесса и дальше все пойдет как по маслу! А вам останется только "наградить" его за отважный поступок и преодоление застенчивости!

Готов ли ребенок пойти на риск?

Один из способов преодоления застенчивости заключается в том, чтобы найти ребенку "компенсирующее" занятие. Это наилучшим образом повысит самооценку ребенка и укрепит уверенность в себе через успех, которого он сможет добиться. Например: попробуйте записать ребенка в музыкальную школу или в школу танцев, на гимнастику и т.д.

Важно помнить, что застенчивость проявляется главным образом в том, что человек боится рисковать и было бы хорошо поощрять своего ребенка предпринимать рискованные действия. Но при этом не надо забывать следующее:

1. предварительно выяснить у ребенка - хочет ли он заниматься именно этим. Поинтересуйтесь у него, почему другим детям нравится этим заниматься. Тем самым, вы проясните для себя, чего ваш ребенок ждет от занятий;

2. постарайтесь выяснить опасности, которые видятся вашему ребенку в этом предприятии;

3. спросите у него - какими, по его мнению, качествами должен обладать человек, чтобы успешно заниматься этим. Есть ли эти качества у вашего ребенка?

4. если вы убедились, что ваш ребенок обладает этими качествами и у него есть к тому мотивация, тогда действуйте.

Постарайтесь успокоить ребенка и поднять его энтузиазм, описав подробно все приятные моменты, связанные с этим занятием.

Но ни в коем случае не принуждайте ребенка к занятию, которое ему не нравиться. Это только навредит ребенку, он перестанет верить в свои способности и потеряет уверенность в себе.

Научите ребенка отстаивать свои права.

Очень часто родители, вмешиваясь в конфликты детей, сами того не понимая, лишают ребенка уверенности в себе и умение постоять за себя в подобной ситуации. Если родители постоянно бросаются на помощь своему ребенку в случае конфликта с другими детьми, то у ребенка подсознательно формируется уверенность в том, что он не способен самостоятельно справиться с ситуацией.

Навряд ли, скажете Вы, кто-нибудь из родителей способен спокойно стоять и смотреть, как "лупят" его ребенка! Верно! Но все же, прежде чем предпринимать какие-то действия, убедитесь, что вашего ребенка несправедливо обидели. Если же вы не уверены в этом, то предоставьте ребенку самому разобраться. Дайте ему шанс постоять за себя! А иначе он привыкнет к тому, что он не способен сам справиться с задачей!

Научите ребенка брать на себя ответственность за других.

Дети учатся ответственности и самостоятельности и тогда, когда берут на себя ответственность за других. Например, когда они помогают младшему братику или сестренке выполнить домашнее задание или помочь одеться на прогулку. Кроме всего, это лучший способ избавиться от застенчивости и почувствовать свою значимость, а также это помогает ему отключиться от собственных внутренних переживаний.

Возраст - очень важный момент, влияющий на выбор друзей. Конечно, лучше если ваш ребенок дружит с ровесниками, потому что такие отношения предполагают равноправие и здоровую конкуренцию в плане возможностей, взглядов и эмоций. Застенчивым детям свойственно преуменьшать свои способности и поэтому для старших детей контакты с младшими детьми идут только на пользу, т.к. такие отношения способствуют развитию лидерских наклонностей у старших детей. В свою очередь, младшие дети выказывают свое восхищение по отношению к старшему другу. Ведь им льстит, что с ними играют большие ребята! Улучшаются их коммуникативные навыки, они учатся у старших поступать правильно, а также привыкают общаться среди своих ровесников.

Интересно то, что младшие дети в семье обычно имеют меньше проблем в общении с друзьями, нежели их старшие братья и сестры. Возможно, это объясняется тем, что младшие дети с самого рождения учатся выживать в мире старших братьев и сестер, которые сильнее и взрослее их.

Большинство родителей.

Однако не стоит ломать руки в отчаянии и обвинять себя в том, что вы были слишком либеральны с ребенком или, наоборот, ограничивали его свободу и поэтому он стал таким робким. Существует много причин, которые могли повлиять на вашего ребенка. Домашняя атмосфера безусловно оказывает влияние на психологическое развитие ребенка, но это один из многих факторов. Также на развитие ребенка влияют атмосфера в школе и его взаимоотношения со взрослыми и ровесниками. Кроме того, врожденные черты характера ребенка играют немаловажную роль.

Большинство родителей испытывают постоянный ужас, полагая, что они навредили своим детям! Но такие родители обычно причиняют больше себе вреда подобными размышлениями и излишним беспокойством, чем своим детям. Именно сознательные родители, которые мучаются такими вопросами, мне кажется, в самую последнюю очередь могут причинить вред своим детям.

Быть родителями - самое сложное занятие в мире. А хорошо выполнять родительские обязанности - это из разряда чудес на мой взгляд.

Итак, чтобы воспитать открытого, общительного и эмоционально восприимчивого ребенка, необходимо в первую очередь изменить себя. Возможно, вам придется усвоить другую манеру общения с людьми, если вы застенчивы или высокомерны, слишком зависимы или же, наоборот, самодостаточны, а может быть слишком критичны по отношению к другим людям. А возможно, вам придется изменить атмосферу в доме, чтобы она не способствовала развитию застенчивости у ребенка. Речь о том, что застенчивость нельзя, подобно нарушению слуха, вылечить быстро с помощью определенного инструмента. Застенчивость, как нарушение двигательной активности, требует структурных изменений условий жизни.

Независимость и ответственность.

Как узнать, когда ваш ребенок уже сможет справиться с определенной долей ответственности за себя? Наблюдайте за ним, говорите с ним, а потом попытайтесь ненавязчиво подвести его к тому, что он может сделать сам, - например, убрать игрушки на место, когда игра закончена, протереть стол, помочь приготовить что-нибудь несложное на завтрак и т.д. Двигайтесь маленькими "шажками" к большой конечной цели - ответственности.

Начинать лучше с предоставления ребенку обязанности заботиться о себе: самостоятельно одеваться и убирать свою одежду на место. Позвольте ребенку самому выбирать одежду, тем самым развивая у него независимость. Конечно, неприятно, когда ребенок настаивает надеть, например, разные носки! Но пусть он все же попробует - извлеченный из этого опыта урок дорогого стоит. В конечном счете, ребенок должен научиться самостоятельно выбирать одежду.

Самостоятельно собирать игрушки в положенное место.

Самостоятельно застилать постель. Ничего, если постель будет убрана скомкано - ведь все мы учимся, приобретая необходимые навыки, постепенно.

Самостоятельно причесываться, чистить зубы - все, что угодно. Как только вы заметите, что ребенок готов к самостоятельности и независимости, то предоставьте ему эту возможность! В дальнейшем, вам будет только на руку то, что ваш ребенок чувствует себя независимым и при всяком удобном случае старается показать вам, что он уже вырос и способен сам позаботиться о себе!

Одиночество и независимость.

Важно то, что застенчивые люди гораздо больше, чем другие, не любят одиночества! Они нуждаются в других, только чтобы развеять скуку и чувство одиночества. Но необходимо понимать, что наши дети должны уметь развлекать себя сами, т.е. быть независимыми. Кроме того, чтобы их любили окружающие, необходимо привить ребенку любовь к самому себе. Поэтому необходимо донести до ребенка, что можно наслаждаться игрой в одиночестве.

С другой стороны, некоторые застенчивые люди настолько зависят от других и так сильно нуждаются в общении с ровесниками, что несмотря на свой страх, они все же налаживают контакт с другими, но при этом проявляют такую напористость, что тем самым отпугивают людей.

Нам конечно же не хочется, чтобы их рвение отпугивало друзей, поэтому необходимо развивать ребенка как личность, чтобы он был интересен для окружающих. Можно предложить ребенку поход в музей или кино, а также туристический поход. Это, конечно, не полный список того, где ребенок может проявить себя независимым и развлечься самостоятельно. Кстати, доказано, что одиночество помогает сконцентрироваться и повышает уровень внимания. А подростки, научившись ценить одиночество, чувствуют себя более уверенно и комфортно в компании других людей.

Излишняя забота

Миша, студент, обратился за помощью к психологу. В процессе работы с ним, выяснилось, что ему свойственна гипертрофированная зависимость. Все дело в том, что те действия, которые он вполне мог выполнить самостоятельно, он предпочитал перенести на плечи родителей или других людей. Ему приходилось думать только о себе и своих проблемах. Чем больше близкие люди проявляли заботу к нему, тем чаще он старался избежать ответственности за самого себя. Вместо положительного эффекта такая забота и внимательность привели к тому, что Миша стал еще более зависимым и застенчивым.

Дело в том, что воспитывая ребенка, опекая его и проявляя излишнюю заботу, взваливая на себя его проблемы, мы тем самым, развиваем в нем застенчивость. Причем все мы это прекрасно понимаем, но делаем это до поры до времени. Поэтому долг родителей осознать это и научить ребенка независимости, соразмерной с его способностями и возможностями.

Заниженные ожидания.

 Детское стремление к независимости должно быть удовлетворено. Необходимо предоставить ребенку права выбора, чтобы он чувствовал себя самостоятельным. С этим правом ребенок чувствует доверие родителей и к нему приходит ответственность за свои решения. Если родители воспринимают своего ребенка маленьким и беспомощным, то тем самым подрывают его веру в себя, поскольку ребенок будет считать себя неспособным выполнить даже простейшей задачи для его возраста.

Например, мама шестилетней дочки продолжает одевать ее сама, пока ей не сказали, что девочка прекрасно с этим справляется сама и более того - ей надо поощрять дочку в этом. Важно помнить, что для ребенка взрослые являются авторитетом, и поэтому ребенок будет придерживаться линии поведения взрослых, охотно пользоваться их услугами и полагать, что он не сможет справиться сам.

Учеными медицинского института был установлен интересный факт - быстрее всех выздоравливают те пациенты, которые пытаются отстаивать свои права, требуют объяснений по поводу их лечения и какое лекарство им назначают. Обычно люди доверяют врачам и относятся пассивно к действиям врача. Но, в свою очередь, это лишает человека воли и права выбора, а также угнетает его как личность. Особенно это касается застенчивых людей, т.к. они предпочитают не жаловаться, а страдать молча, предпочитая не доставлять другим лишние проблемы. Вместо этого они направляют всю свою боль и негативные эмоции внутрь себя и обвиняют в том, что произошло себя же. Подобное поведение способствует возникновению комплекса вины, а это прекрасный повод для депрессии. 

Ожидания родителей

"Мой-ребенок-должен-быть-лучше-всех."

Настя, пятилетняя девочка, ходит как все дети в детский сад. Она никогда не играет с детьми на площадке, сидит в сторонке и наблюдает, как играют другие дети. А иногда даже предпочитает оставаться в полном одиночестве, бесцельно бродит или читает книжку. Воспитатель группы поделилась своими наблюдениями так: "Настя очень застенчива. Она никогда не играет с другими детьми, не поет и не танцует вместе со всеми. В основном тихо сидит в укромном уголке или читает книжки."

Дело в том, что родители Насти придерживаются в воспитании принципа: ребенок должен быть эрудитом. Поэтому они с двухлетнего возраста учили девочку читать, считая, что чтение в раннем возрасте только разовьет умственные способности девочки. А Настя, естественно, еще не была готова к таким нагрузкам и вместо того, чтобы дать ребенку развиваться в нормальном темпе, родители еще больше давили на нее. В результате, девочка ощущает себя "неудачницей" и к тому же Настя стала сильно заикаться.

Поскольку ожидания родителей были завышенными, девочка с ранних лет была запрограммирована на неудачу. Настя считает, что она многое не умеет, вместо того, чтобы гордиться своими достижениями. И она боится, что никогда не сможет угодить своим родителям.

Уверенность Насти была подорвана ее родителями, т.к. они ждали слишком многого от ребенка, и к тому же им трудно угодить.

Есть одна общая черта у застенчивых детей: принимая требования своих родителей, они бояться браться за что-то новое или вообще предпочитают не браться за дело, если не уверены, что смогут выполнить задание на "отлично". Поэтому очень важно, чтобы родители сначала определили - готов ли их ребенок справиться с данной задачей. Дело вовсе не в одаренности ребенка, а в том, что ребенку также с раннего возраста нужно наблюдать и учиться у других людей методом проб и ошибок.

Завышенные требования к ребенку

В современном мире, к сожалению, многие родители предъявляют завышенные требования к своему ребенку. Такое впечатление, что ребенок должен доказать,что он самый умный, самый образованный или самый красивый!

Чтобы помочь ребенку преодолеть застенчивость Вы должны развивать в нем независимость, готовность идти на риск, обрести навык, который поможет ему быть уверенным в себе. Однако, важно помнить, что Ваши ожидания, которые Вы ему предъявляете, могут быть причиной застенчивости. Но при умелом подходе Ваши ожидания могут сыграть благую роль в укреплении высокой самооценки и преодолении застенчивости.

Если ожидания завышены - ребенок обречен на неудачу, а родитель - на разочарование. Если Ваши ожидания занижены - дети не будут использовать весь потенциал и будут иметь только минимальный результат, не осознавая что такое успех.

детские рисунки: Уроки тётушки Совы. Азбука-малышка. Серия 5. Д

детские рисунки: Уроки тётушки Совы. Азбука-малышка. Серия 5. Д

Задайте себе вопрос.

Если Вы выяснили для себя, что Ваше поведение по отношению к ребенку является одной из причин его застенчивости, то в Ваших же силах изменить эту ситуацию. Задайте себе вопросы:

- Какого принципа Вы придерживаетесь в воспитании - либерального или авторитарного?

- Показываете ли Вы любовь своему ребенку? Может нужно чаще его обнимать?

- Когда Вы разговаривали с ним в последний раз? Когда Вы внимательно слушали его?

- Учите ли Вы ребенка быть общительным на своем примере?

- Уделяете ли ребенку должное внимание?

- Устраиваете ли праздник по поводу его дня рождения, чтобы он мог почувствовать себя в центре внимания?

- Воспитываете ли чувство уверенности в себе?

- Учите его ценить индивидуальность каждого человека?

- Не требуете ли от ребенка слишком многого?