Застенчивость - это...

Застенчивость, как объясняют психологи, это внутренняя позиция человека, который слишком большое внимание уделяет тому, что о нем думают окружающие. Проще говоря, человек ощущает себя, как на "витрине" и становиться чрезмерно чувствительным к неприятию окружающих его людей. Отсюда появляется желание избежать людей или ситуаций, которые несут в себе потенциальную угрозу, критикуя его поведение или внешний вид.

И вот, человек уже стремиться оставаться в тени, избегая общения с людьми, которые могут привлечь слишком большое внимание к его персоне.

Большинство из нас испытывали это чувство в той или иной степени. Более того, оно служит естественным защитным свойством человека, которое позволяет оценить возможные последствия своего поступка, прежде чем совершить его.

Такой осторожный подход к собственному поведению становиться больше всего заметным при встрече с новыми незнакомыми людьми или же в новых условиях, когда правила игры нам не известны. Даже самый общительный ребенок будет с испугом жаться к своим родителям, если толпа приехавших в гости родственников будут громко восклицать, обнимать и целовать (бедного испуганного!) ребенка. ("Что такое? Ты что, язык проглотил? А ну-ка покажись тете Асе! Не бойся, я же тебя не съем!")

СОВЕТ: не допускайте, чтобы за вашим ребенком закрепилась репутация робкого малыша. Никогда не говорите о его застенчивости. В такой ситуации лучше защищать права ребенка, например: "Ему нужно время, чтобы получше вас узнать, ведь в последний раз вы были у нас очень давно".

Психология успеха от Елены Щербакова: "Дерево Вашей жизни"

Психология успеха от Елены Щербакова: "Дерево Вашей жизни": Добрый день, гости блога! Сегодня я подумала о том, как печально видеть, когда человеческая жизнь при отсутствии надлежащего ухода и заботы...

Дисциплина

Нужно ли ограничивать ребенка? - спрашиваете вы.

Для безопасности необходимо ограничивать свободу ребенка в определенных рамках. Но цель дисциплины заключается в том, чтобы привить ребенку желаемую манеру поведения, т.к. нас волнует то, как их примет окружающий мир, когда он окажется за пределами домашних стен.

Для начала обсудим, что есть "правильное" поведение ребенка.

Любить ребенка

Очень важно донести до ребенка, что его любят и ваша любовь не зависит от поведения ребенка, что она постоянна и неизменна, т.е. безусловна.
 Глубоко в душе ваша любовь к ребенку, конечно же, безусловна и безоговорочна. Однако бывают ситуации, когда вы можете вести себя так, что ребенок не чувствует вашей любви.

Любить ребенка

Очень важно донести до ребенка, что его любят и ваша любовь не зависит от поведения ребенка, что она постоянна и неизменна, т.е. безусловна. 

Глубоко в душе ваша любовь к ребенку, конечно же, безусловна и безоговорочна. Однако бывают ситуации, когда вы можете вести себя так, что ребенок не чувствует вашей любви. Давайте зададим себе вопрос - сколько раз мы преуменьшали или преувеличивали свои чувства, для того, чтобы манипулировать поведением ребенка, например, когда надо убрать игрушки, вовремя лечь спать, сделать задание по математике или прийти вовремя домой? Или успокоиться?

Застенчивые люди зачастую неудачу воспринимают на свой счет. Если им отказали в чем-либо, то они тут же делают вывод: "Я ей не нравлюсь", "Я ее только раздражаю", "Он не желает меня видеть". Вместо того, чтобы скорректировать свое поведение и проанализировать причины отказа, которые, возможно, не имеют ничего общего с его личностными качествами, они просто путают свои поступки со своей сущностью и делают неразумный вывод: "Я получил негативную оценку, поэтому меня отвергли".

В таком восприятии ситуации виновата отчасти установка, которую мы усваиваем в детстве и заключается в том, что любовь и уважение окружающих "надо заслужить".

Дайте своему ребенку понять, что вы не одобряете конкретный его поступок, а не даете оценку ему самому в данный момент.

Разговор с ребенком

Дети, с которыми мамы много разговаривают с самого рождения, впоследствии сами становятся более разговорчивыми в отличие от тех, чьи мамы ограничивают ребенка в общении.

Даже если ваш ребенок слишком мал, чтобы понимать вас, все равно разговаривайте с ним, рассказывайте сказки и пойте - это поможет ему впоследствии стать коммуникабельным. А когда ваш ребенок начнет говорить сам, то его желание общаться с вами будет зависеть от того, насколько вы умеете слушать и отвечать ему.

Для того, чтобы ребенок был коммуникабельным, нужно придерживаться некоторых правил:

1. Позвольте ребенку свободно выражать себя и свои мысли, всегда поощряйте их желание высказать свое мнение. Пусть ребенок свободно говорит о том, что ему нравится, чего бы это ни касалось.

2. Позвольте ребенку выплескивать свой гнев наружу. Это очень важно, потому что большинство застенчивых людей не умеют правильно себя вести, когда их охватывает чувство гнева. Если запретить ребенку выплескивать свой праведный гнев, то он станет копить отрицательные эмоции внутри себя, а в будущем не научиться отстаивать свои права и будет крайне неуверенным в себе человеком.

3. Пусть ребенок всегда прямо говорит о своих чувствах, например: "Мне грустно" или "Я счастлив".

4. Вовлекайте ребенка в разговоры, но не принуждайте его это делать силой.

Научите своего ребенка пользоваться такими выражениями, как "я думаю", "я считаю" и т.п. Ведь именно эти слова почти не используют в разговоре застенчивые люди.

Кроме того, многие родители считают, что ребенок без слов чувствуют их любовь, тогда как на самом деле необходимо изо дня в день говорить ребенку - "я люблю тебя", а лучше бы еще чаще. Разве это не ужасно, если родитель не может позволить себе обнять своего ребенка и сказать, что любит его?!

Прикосновения

Теперь мне бы хотелось подробнее обсудить авторитетную модель поведения родителей, т.к. она более всего способствует преодолению застенчивости.

Невозможно преуменьшить и не увидеть зависимость чувства безопасности от прикосновений. Дети, чьи матери удовлетворяют их эмоциональные потребности в ласке и телесном контакте, всегда чувствуют себя в безопасности. Между застенчивостью и количеством полученной в детстве ласки существует прямая связь. Об этом много говорят подростки:" Я просто жаждала, чтобы мои родители обняли меня, приласкали".

Люди нуждаются в любви и ласке в любом возрасте! Лучше, если вы будете обнимать и ласкать своего ребенка с самого его рождения, но не надо отчаиваться, если это не так - ведь начинать никогда не поздно! Так что, даже если вы не делали этого в прошлом, начинайте сейчас обнимать своих детей и говорить о своих чувствах. Вот увидите, пусть не сразу, но ребенок вам ответит тем же.

Плохо, что многие родители идут на поводу у всеобщей культурной узколобости и лишают детей своей близости и тепла. Например, не позволяют детям забираться в свою постель, даже если ребенка мучают по ночам кошмары! А причиной такого поведения родителей становится боязнь излишней чувственности. Родители должны понять, что определенные чувственные ощущения вовремя прикосновений к своему ребенку - это абсолютно естественно. Пока эти чувственные переживания остаются платоническими, нет причины сдерживать свои ласки. Как выразилась одно мама троих детей:"Любовь к ребенку - чистейшее чувство на свете!" Если вы испытываете именно это чувство, то и не бойтесь его проявлять.

С помощью ласки можно, кстати, успокоить расшалившегося ребенка. Наверное, вы думаете, если ребенок хулиганит, то ему не терпится получить подзатыльник? А быть может, наоборот, он ждет прикосновения другого порядка? Когда ребенок вышел из-под контроля, вы обнимите его крепко и поцелуйте, и возможно вы сотворите чудо, которое не могло возникнуть при наказании!

Автор книги "Разбитое сердце" Джеймс Линч написал:"...сила прикосновения не только позволяет нам почувствовать близость с другими людьми и является профилактикой застенчивости, но и играет существенную роль в поддержании здоровья и преодолении болезней".