Научить детей основным навыкам общения.

Почему детям необходимо общение с другими людьми? 

 Арнольд Басс (исследователь из Техасского университета) изложил семь причин, по которым человек нуждается в другом человеке. Вот они:

1. Успокоение ( в результате обиды, боли, разочарования).

2.Стимуляция (соперничество, возбуждение, помощь в общении).

3.Внимание (осознание себя как личности). 

4.Гордость (признание общества за достижения).

5.Совместная работа и отдых (занятия. которые невозможно сделать в одиночку).

6.Привязанность (любовь и другие чувства).

7.Социальное сравнение (оценка собственных способностей и эмоций относительно мнений, способностей и эмоций других людей).

Застенчивый ребенок, как правило, испытывает напряжение и неловкость в присутствии других людей, поэтому его шансы на получение этих жизненных ценностей значительно сокращаются. А что касается маленьких детей, то их застенчивость объясняется недостатком опыта общения, нежели наличием серьезного беспокойства, связанного с межличностными отношениями, которое, как правило, возникает позже, спустя несколько лет и ознаменовано своими внутренними проблемами, а также негативной оценкой со стороны людей. Очень часто застенчивость исчезает, как только у ребенка появляются друзья или позже, когда ребенок начинает свободно чувствовать себя в присутствии представителей противоположного пола. 

Важно подчеркнуть, что огромную роль играют родители и учителя в обучении ребенка основам дружбы. Они должны обеспечить ребенку дошкольного возраста возможность общения и постараться понять, поддержать ребенка, если его первый опыт общения с ровесниками окончился неудачей. Кроме того, было бы хорошо, если бы вы способствовали общению своего ребенка с представителями противоположного пола, что касается маленьких детей. А иногда родителям следует вмешаться и оградить своего ребенка от таких "друзей", которые явно причиняют ему вред. 

Важно, чтобы родители всегда поддерживали своих детей - подбадривали их, когда это необходимо, не обманывали, позволяли детям высказывать свои сомнения вслух. Это будет доказательством того, что вы их любите и доверяете им, и что они всегда могут положиться на вас. 

Борьба с беспокойством и тревогой.

Эффективные отношения с людьми зависят от вашего желания и умения общаться,  от вашей самооценки, а также от того, насколько сильно вас заботит мнение окружающих. 

Как правило, детское беспокойство, связанное с межличностными отношениями, имеет физическую и ментальную составляющую. И ту, и другую можно контролировать с помощью  методики,  которую разработал Джозеф Уолп,  а называется она  "систематическая десенсибилизация". Эта методика, направленная на борьбу с беспокойством любого характера и состоит из четырех стадий:  релаксация, построение иерархии беспокойства, визуальная репетиция поведенческой модели и практическое осуществление десенсибилизации в реальных условиях, провоцирующих беспокойство.

Релаксация. Обычно релаксация достигается с помощью записанных на любой носитель инструкций, которые помогут вам расслабить мышцы. Но можно это сделать проще, усадив поудобнее ребенка и попросить его закрыть глаза. Спокойным и умиротворяющим голосом рассказать о том, как мягкая волна расслабления проходит через все его тело, через все мышцы, последовательно называя каждую часть тела:ноги, руки, спина, плечи, лицо и т.д. Или же ребенок представляет себе ситуацию, которая сопряжена с приятными чувствами и расслабленным состоянием мозга, например, берег моря, пляж и солнце. Когда ребенок достигнет достаточно расслабленного состояния и будет готов продолжить упражнение, можно перейти к следующему этапу. 

Иерархия ситуаций,  вызывающих беспокойство. Любую ситуацию, вызывающую беспокойство у ребенка, можно разложить на несколько отдельных этапов. Это этапы, постепенно повышающие степень напряженности ситуации. Пока ребенок еще пребывает в расслабленном состоянии, предложите ему представить (используя все чувства) каждую секунду той или иной ситуации, начиная с самого начала. "Представь, как будто ты сейчас находишься там, это происходит, ты все это переживаешь,но в то же время ты чувствуешь себя спокойным и расслабленным. Попробуй представить. что бы ты сказал или сделал, для того, чтобы добиться необходимого тебе результата". 

Если беспокойство на каком-то этапе достигает своего апогея, следует вернуться к предыдущей стадии, постараться успокоиться и расслабиться, а затем снова двигаться вперед. Родители могут помочь ребенку советом или научить его недостающим навыкам общения с людьми. После этого упражнения, ребенка необходимо подтолкнуть к тому, чтобы он сам решился пройти через все этапы в такой же, но уже реальной ситуации. 

Со временем эта процедура десенсибилизации приведет к тому, что застенчивый прежде человек перестанет испытывать страх перед ситуациями, которые раньше вызывали у него настоящую панику. Успешно справившись с подобной ситуацией хотя бы раз, застенчивый человек приобретает значительную уверенность в себе и повышает свою самооценку.