Вот группа детей, которые наиболее подвержены застенчивости - это те, которые ладят со взрослыми, но не могут найти общий язык со своими сверстниками, одаренные дети, единственный ребенок в семье, дети, опережающие в своем развитии ровесников, дети из сельской местности, плохо развитые физически или те, которые считают, что они "не такой как все". Кроме того, дети, которые пережили развод родителей, могут "замкнуться в себе" и это может сказаться на эмоциональном здоровье ребенка.
Люди (вызывающие застенчивость у других):
1. незнакомцы
2. авторитетные личности
3. представители противоположного пола
4. родственники
5. друзья
6. старшее поколение людей
7. родители
8. братья и сестры.
А теперь ситуации, вызывающие застенчивость:
1. пребывание в центре внимания большой группы людей (например, выступление с речью);
2. заниженная самооценка;
3. ситуации, которые требуют уверенности в себе;
4. новая обстановка;
5. ситуация, в которой вас оценивают;
6. уязвимость;
7. общение наедине с противоположным полом;
8. пребывание в центре внимания;
9. участие в деятельности небольшой группы людей, нацеленные заранее на результат.
Застенчивые люди начинают волноваться, когда им приходиться выполнять действие в незнакомой обстановке, привлекая всеобщее внимание и критические замечания людей, которые к тому же так влиятельны и требовательны! Но подобные ситуации вызывают беспокойство даже у вполне уверенных в себе людей! Однако, эти люди воспринимают беспокойство по этому поводу как сигнал к более активным действиям. Это можно сравнить с тем, как спортсмен воспринимает выброс адреналина перед началом соревнований, как нормальное возбуждение, вызванное предстоящим поединком, а не вовсе страх перед возможным поражением. Очень часто мысль о застенчивости возникает под воздействием стереотипных представлений о нашей реакции на ту или иную ситуацию. Так что, одним из методов лечения от застенчивости является замена подобных стереотипных мыслей на другие, побуждающие человека к действию.
Комментариев нет:
Отправить комментарий